Movimento e Saúde
Quem tem problema de coluna pode fazer Pilates?
Afinal, quem tem problema de coluna pode fazer Pilates? A resposta é sim. E, em muitos casos, não só pode, como deve. Problemas de coluna,
Afinal, quem tem problema de coluna pode fazer Pilates? A resposta é sim. E, em muitos casos, não só pode, como deve. Problemas de coluna,
Muitos pacientes desejam incluir o Pilates em seu tratamento, mas uma dúvida comum é: o plano de saúde cobre Pilates? A resposta, infelizmente, é não.
Entender as diferenças entre Pilates de solo e Pilates em aparelhos é fundamental para escolher a modalidade que mais se adapta ao seu corpo e
Manter a frequência certa no Pilates é fundamental para sentir os benefícios de forma consistente e duradoura. Mas afinal, será que praticar Pilates 1x por
O Pilates vai muito além de um método de alongamento e correção postural: quando bem executado e alinhado a outras ações, o pilates ajuda no
A hérnia de disco é uma condição que afeta a coluna vertebral e pode gerar dor intensa e limitação de movimentos. Muitas pessoas se perguntam:
A lombalgia, popularmente conhecida como dor lombar, afeta milhões de pessoas em diferentes faixas etárias e níveis de atividade física. Entender suas características, causas e
Quando surgem dores nas costas, má postura ou limitações de movimento, muitas pessoas se veem em dúvida entre fisioterapia, quiropraxia ou RPG. Todas essas abordagens
É comum associar o Pilates ao alívio de dores na coluna — e, de fato, esse é um dos seus grandes diferenciais. Mas o que
Sentir dor na coluna pode transformar tarefas simples do dia a dia em verdadeiros desafios. Por isso, quem sofre com lombalgia, má postura ou tensões
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