Estúdio de Pilates em Campos dos Goytacazes/RJ
Transforme seu corpo e mente com Pilates! Experimente uma aula avulsa.
Alcance equilíbrio, força e bem-estar em um ambiente acolhedor com profissionais qualificados.
O melhor que um Studio de Pilates pode te proporcionar
- Equipamentos modernos e ambiente climatizado
- Instrutores certificados e com atenção individualizada
- Horários flexíveis para atender sua rotina
- Ótima localização em Campos dos Goytacazes
- Planos de pilates com 1x, 2x, 3x ou 4x por semana
Por que escolher o Pilates para sua saúde?
- Melhore sua postura e alivie dores
- Ganhe força e flexibilidade de forma segura
- Reduza o estresse e melhore o bem-estar mental
- Ideal para todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Quer conhecer um pouco mais do nosso estúdio de pilates? Siga-nos no instagram.
Dúvidas sobre o Pilates?
O que é Pilates e quais os benefícios?
O Pilates é um método de exercício que trabalha corpo e mente, com foco em alongamento, fortalecimento muscular, melhora da postura e alívio de dores. É especialmente eficaz para quem sente desconforto na lombar, má postura ou deseja mais qualidade de vida no dia a dia.
Quais são os planos disponíveis na Postural Fisio?
Atualmente temos planos com aulas 1x, 2x, 3x ou 4x por semana, com turmas reduzidas em no máximo 5 pessoas e acompanhamento individualizado
Os planos mensais variam de acordo com a frequência e você pode agendar uma aula experimental avulsa para conhecer o espaço e a proposta.
O estúdio de pilates aceita GymPass (WellHub)?
Sim, nosso estúdio de pilates aceita GymPass (Wellhub), basta agendar um horário conosco e fazer check-in no seu aplicativo.
Onde fica o estúdio de pilates?
Temos um estúdio de pilates em Campos dos Goytacazes na Av. 28 de Março, 801, Centro. Agende sua aula avulsa de pilates e veja como é se exercitar conosco.
Quais os horários disponíveis para as aulas de pilates?
Temos horários disponíveis pela manhã, tarde e início da noite, de segunda a sexta-feira, entre as 8h e 19h.
As vagas são limitadas a 5 pessoas por aula para garantir atenção individual em cada aula, então recomendamos o agendamento com antecedência.
Qual a quantidade de alunos por aula de pilates?
Hoje trabalhamos com no máximo 5 alunos por aula de pilates, para conseguirmos dar atenção necessária e personalizada para cada cliente.
É preciso ter experiência para começar?
Não! As aulas são adaptadas para iniciantes e para pessoas mais avançadas, tudo personalizado.
O mais importante é o acompanhamento profissional para garantir segurança e resultados — e aqui na Postural Fisio, isso é prioridade.
Pilates emagrece?
O Pilates não é um exercício aeróbico, mas ajuda no processo de emagrecimento ao fortalecer os músculos, melhorar a postura, reduzir dores e facilitar a prática de outras atividades físicas.
Pilates ajuda com dor nas costas?
Sim! Essa é uma das principais indicações do Pilates. Ele fortalece o core e melhora o alinhamento da coluna, aliviando dores e prevenindo lesões.
Preciso de avaliação antes de começar as aulas de pilates?
Sim. Antes de iniciar, você passa por uma avaliação fisioterapêutica, para que possamos entender seu histórico, necessidades e montar um plano de treino personalizado.
Posso fazer Pilates com plano de saúde?
As aulas de Pilates não são aceitas pelos planos de saúde, apenas particular. No entanto, se houver prescrição médica e necessidade de reabilitação, podemos avaliar outras possibilidades em conjunto com nossos profissionais.
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