Movimento e Saúde
Pilates 1x, 2x ou 3x por semana dá resultado?
Manter a frequência certa no Pilates é fundamental para sentir os benefícios de forma consistente e duradoura. Mas afinal, será que praticar Pilates 1x por
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A inflamação do nervo ciático, conhecida como ciatalgia, é uma das queixas mais comuns na clínica de fisioterapia. Caracteriza-se por dor intensa que se origina
A lombalgia, popularmente conhecida como dor lombar, afeta milhões de pessoas em diferentes faixas etárias e níveis de atividade física. Entender suas características, causas e
Quando surgem dores nas costas, má postura ou limitações de movimento, muitas pessoas se veem em dúvida entre fisioterapia, quiropraxia ou RPG. Todas essas abordagens
Se você passa horas em frente à tela, o pilates para quem trabalha sentado é uma das abordagens mais eficazes para prevenir dores nas costas
Passar horas sentado na frente do computador pode parecer inofensivo, mas é uma das principais causas de dores na lombar. Profissionais como advogado, contador, desenvolvedor
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