Movimento e Saúde
Quem tem problema de coluna pode fazer Pilates?
Afinal, quem tem problema de coluna pode fazer Pilates? A resposta é sim. E, em muitos casos, não só pode, como deve. Problemas de coluna,
Afinal, quem tem problema de coluna pode fazer Pilates? A resposta é sim. E, em muitos casos, não só pode, como deve. Problemas de coluna,
Muitos pacientes desejam incluir o Pilates em seu tratamento, mas uma dúvida comum é: o plano de saúde cobre Pilates? A resposta, infelizmente, é não.
Manter a frequência certa no Pilates é fundamental para sentir os benefícios de forma consistente e duradoura. Mas afinal, será que praticar Pilates 1x por
A lombalgia, popularmente conhecida como dor lombar, afeta milhões de pessoas em diferentes faixas etárias e níveis de atividade física. Entender suas características, causas e
Quando surgem dores nas costas, má postura ou limitações de movimento, muitas pessoas se veem em dúvida entre fisioterapia, quiropraxia ou RPG. Todas essas abordagens
A coluna vertebral é o eixo central do corpo e está diretamente ligada à nossa mobilidade, postura, respiração e até ao funcionamento dos órgãos. Por
É comum associar o Pilates ao alívio de dores na coluna — e, de fato, esse é um dos seus grandes diferenciais. Mas o que
Se você sente dor nas costas, rigidez ao acordar ou tensão acumulada no pescoço e ombros, já deve ter ouvido falar nos benefícios de uma
A gravidez é um momento especial — mas também de muitas mudanças no corpo da mulher. Com o avanço da gestação, dores nas costas, inchaços,
A dor no pescoço e nos ombros é cada vez mais comum em quem passa longas horas no computador, dorme em posições inadequadas ou vive
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