Movimento e Saúde
7 benefícios do Pilates que vão além da dor nas costas
É comum associar o Pilates ao alívio de dores na coluna — e, de fato, esse é um dos seus grandes diferenciais. Mas o que
Informações sobre os benefícios do Pilates para o corpo e mente, com foco em bem-estar e prevenção.
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É comum associar o Pilates ao alívio de dores na coluna — e, de fato, esse é um dos seus grandes diferenciais. Mas o que
Sentir dor na coluna pode transformar tarefas simples do dia a dia em verdadeiros desafios. Por isso, quem sofre com lombalgia, má postura ou tensões
O pilates para dor lombar tem se mostrado uma das abordagens mais eficazes para aliviar esse desconforto e recuperar a mobilidade da coluna. A dor
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