Movimento e Saúde
Pilates ou academia: qual é melhor para quem sente dor na coluna?
Sentir dor na coluna pode transformar tarefas simples do dia a dia em verdadeiros desafios. Por isso, quem sofre com lombalgia, má postura ou tensões
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A dor nas costas é um dos problemas de saúde mais comuns no mundo moderno — e também uma das maiores causas de afastamento do
Se você passa horas em frente à tela, o pilates para quem trabalha sentado é uma das abordagens mais eficazes para prevenir dores nas costas
O pilates para dor lombar tem se mostrado uma das abordagens mais eficazes para aliviar esse desconforto e recuperar a mobilidade da coluna. A dor
Passar horas sentado na frente do computador pode parecer inofensivo, mas é uma das principais causas de dores na lombar. Profissionais como advogado, contador, desenvolvedor
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